Cary說|逃避不可恥

很多人默默期盼，從2020這一年的夢魘中醒來。

時代雜誌形容這是「最糟糕的一年」、

韋式辭典選出「大流行」為年度代表字，

這一切災難，要從1月爆發的新冠疫情開始說起…

你是不是也很努力的在過著2020的每一刻每一秒？

我是！

當很努力的過著每一刻每一秒的時候，

時間長了，會想要休息，逃跑一下現實。

不是常聽人說，“休息，是為了走更長遠的路！“

逃避不可恥，光明正大地逃吧

無法面對不可承受的情緒，與過去創傷深重有關，

為避免再受傷，

內心會出現檢查員，一種稱「超理性」，

忽視感覺，不相信感覺。

另一種稱「共依存」，

忽視自己，只聽從外界人事的反應，才能決定自己該怎麼辦，

這兩種負責自我隔離，

排斥新的可能性，認為只有替代物不會傷害他。

上癮是種逃避，

找無意義的事讓自己瞎忙，沒準備好面對現實。

逃避也是情緒，情緒是老大，先接受它才是上策，

等它平靜了再談人生道理。

因此要避免上癮，

反而該允許自己逃避、明著逃，接受自己在逃。

可以逃走，但必須設時限回來

人遭逢重大挫折時，「明天」頓時會失去意義，

我曾因為這樣而無法上班，

一邊走路的時候，一邊想著未來怎麼辦？

人生之後要怎麼收拾？

如果一切重頭又如何？

我想搬去偏鄉當農夫隱居。

不過無論怎樣逃，我設好時限，晚上得回去。

逃避時三十六計走為上策，

坦蕩蕩地逃，做什麼都行，那是種儀式，

然後，要記得回來。